حمية البحر الابيض المتوسط الخميس ٠٥ يونيو ٢٠١٤ ٠٦:٣٥ بتوقيت غرينتش يتميز سكان البحر الأبيض المتوسط بنمط غذاء خاص وهذا ما ادى الى إنخفاض معدلات إصابتهم بالأمراض المزمنة المختلفة كأمراض القلب والسكري، وذلك نتيجة لعادات تناولهم للطعام الصحي.. وهناك من يقول ان حمية البحر الأبيض المتوسط واحدة من أفضل وصفات الحمية الغذائية فى العالم.. فما هي حمية البحر المتوسط وما الاغذية التي تشملها وماذا عن فوائدها كلمات دليلية