لا يقتصر صيام رمضان على البعد الروحاني فحسب، بل يوفر للجسم فترات مهمة للراحة وإصلاح الخلايا، مما يبطئ عملية الشيخوخة البيولوجية ويحسّن الصحة الداخلية.