ونصح خبراء الصحة والتغذية بأهمية تناول 4 حبات من اللوز علي الأقل يوميًا واكتشف ماذا يحدث لجسمك بعدها ووفقًا لموقع "hhdresearch".
جاءت أهم فوائد اللوز فيما يلي:
1-يخفي علامات الشيخوخة.
2-تنظيم مستوي السكر في الدم.
3- تقوية الشعر وعدم تقصفه.
4-تقليل مستوي الكوليسترول في الدم.
5-يساعد علي الشعور بالإشباع.
6-يقلل من زيادة الوزن.
7-يقي من الإصابة بالسرطان.