هزة أرضية يشعر بها سكان مصر وغزة وعدة دول في المنطقة
شعر بهزة أرضية سكان مصر وقطاع غزة بشكل واضح، وصلت شدته إلى 5.6 درجات على مقياس ريختر بحسب معهد البحوث الفلكية المصري.
الإثنين ٠٣ أغسطس ٢٠٢٦ - ٠١:٣٨
قبل التمرين أم بعده؟.. أفضل توقيت لتناول مشروبات الترطيب
مع تزايد الإقبال على مشروبات الترطيب والإلكتروليتات بين الرياضيين، يؤكد خبراء التغذية أن تناولها لا يعد ضروريًا في كل الحالات، مشيرين إلى أن فائدتها ترتبط بنوع النشاط البدني والظروف الجوية، فيما يظل الماء الخيار الأساسي للحفاظ على ترطيب الجسم يوميًا.
الخميس ٣٠ يوليو ٢٠٢٦ - ٠٦:٣٦
حسين علي رعد؛ نموذج للفداء الذي لايعرف الحياد
من قلب بعلبك، حيث تعانق الجبال قيم الكبرياء وتُرضع الأجيال أبجديات المقاومة، نشأ "حسين علي رعد" كنموذجٍ للفداء الذي لا يعرف الحياد.
السبت ٢٥ يوليو ٢٠٢٦ - ٠٥:٢٨