وأوضحت أن آلام الركبة تُعد من المشكلات الصحية الشائعة، إذ يعاني منها شخص واحد من كل أربعة أشخاص تجاوزوا سن 55 عاماً، ويُعد التهاب المفاصل التنكسي الناتج عن تآكل الغضاريف من أبرز أسبابها.
وبيّنت أن الغضاريف المتضررة لا تستعيد بنيتها الطبيعية بسهولة، وقد تتطلب الحالات المتقدمة استبدال المفصل جراحياً لاستعادة القدرة على الحركة، دون ضمان التعافي الكامل في جميع الحالات.
وأشارت كونوفالوفا إلى أن الطب الصيني التقليدي يربط بين صحة الكبد والمرارة وحالة الأربطة والأوتار والمفاصل، موضحة أن اضطراب تدفق الدم عبر الكبد قد يؤثر، بحسب هذا التصور، في مرونة الأنسجة المحيطة بالمفاصل وحركتها.
وأضافت أن هناك ارتباطاً انعكاسياً يُطرح بين عضلة المأبض الواقعة خلف الركبة ووظيفة المرارة، معتبرة أن اضطرابات المرارة، بما فيها الالتهابات وتراكم الصفراء والحصوات، قد تؤثر في أداء هذه العضلة، ومن ثم في حركة الركبة.
وقدمت الطبيبة مجموعة من النصائح لدعم صحة المفاصل، أبرزها النوم المبكر، ويفضل قبل الساعة 10:30 أو 11 مساءً، استناداً إلى اعتقاد في الطب الصيني بأن نشاط المرارة يبلغ ذروته بين الساعة 11 مساءً والواحدة صباحاً.
كما أوصت بتدليك عضلات الفخذ الخلفية والمنطقة أسفل الركبة لمدة دقيقة إلى دقيقتين، والربت على الجوانب الخارجية للفخذين والساقين، إلى جانب تدليك الصدغين وخلف الأذنين وبعض مناطق القدمين، باعتبارها نقاطاً مرتبطة بالمرارة وفق الطب الصيني.
وشملت توصياتها تدليك منطقة المرارة برفق قبل الوجبات، مع تجنب ذلك عند وجود حصوات، إضافة إلى ممارسة المشي السريع أو الركض عند الشعور بالتوتر والانفعال.
ورغم هذه التفسيرات، لا توجد أدلة طبية كافية تثبت أن اضطراب تدفق الصفراء يسبب خشونة الركبة، أو أن تدليك النقاط المذكورة يعالج تلف الغضاريف، فيما يعتمد علاج التهاب المفاصل التنكسي على تقييم الحالة واتباع الوسائل العلاجية المثبتة طبياً.