تمارين تطيل حياة مرضى السرطان وتقلل خطر عودته

وشملت المراجعة نحو 8500 مشارك في 123 دراسة و21 تجربة سريرية، ووجد الباحثون أن المرضى الذين مارسوا الرياضة بعد العلاج كانوا أقل عرضة للوفاة بنسبة 23%، وأقل عرضة لعودة السرطان قبل الوفاة بنسبة 17%. كما انخفض لديهم خطر الوفاة لأي سبب بنسبة 18%، والوفاة بسبب السرطان بنسبة 26%.

ويعاود السرطان الظهور لدى ما يتراوح بين 20% و40% من المرضى، حتى بعد الخضوع للعلاج الكيميائي والاستئصال الجراحي للأورام.

وتشير المراجعة، التي نشرت في "المجلة البريطانية للطب الرياضي"، إلى أن التمارين قد تساعد الجسم في مواجهة السرطان من خلال تحسين كفاءة الجهاز القلبي الوعائي، وتحفيز نشاط الخلايا المناعية، وتحسين تدفق الدم إلى الأورام.

كما يعتقد الباحثون أن النشاط البدني قد يؤثر في مستويات بعض الهرمونات، مثل الإستروجين والتستوستيرون، ويزيد امتصاص العضلات للغلوكوز، وقد يساعد الخلايا ايضا على إصلاح تلف الحمض النووي.

وكان سرطان الثدي النوع الأكثر شيوعا في الدراسات التي شملتها المراجعة، يليه سرطان الأمعاء وسرطان البنكرياس.

وقالت ميشيل ميتشل، الرئيسة التنفيذية لمؤسسة "أبحاث السرطان في المملكة المتحدة"، إن الأدلة الجديدة تشير إلى أن التمارين قد تساعد المصابين بالسرطان على عيش حياة أطول وأكثر صحة، مؤكدة أهمية حصول المتعافين من المرض على الدعم لممارسة النشاط البدني عندما يكون ذلك مناسبا.

ومع ذلك، تختلف قدرة المرضى على ممارسة الرياضة بحسب حالتهم الصحية ونوع العلاج الذي خضعوا له، لذلك ينصح بالتحدث إلى الطبيب لتحديد الأنشطة الآمنة والمناسبة لكل حالة.