عاجل:

خطوات بسيطة تحميك من الاكتئاب وتحافظ على صحة دماغك

الأربعاء ٢٨ يناير ٢٠٢٦
٠٥:٢٣ بتوقيت غرينتش
خطوات بسيطة تحميك من الاكتئاب وتحافظ على صحة دماغك خلصت دراسة علمية إلى أن ممارسة النشاط البدني والعيش في بيئة غنية بالمحفزات يقللان من خطر الإصابة بالاكتئاب ويعززان صحة الدماغ.

أجرى العلماء من جامعة لافال الكندية دراستهم على فئران التجارب لمعرفة تأثيرات الإجهاد النفسي المزمن والتوتر على صحة أدمغة هذه الحيوانات، وقسموا فئران التجارب إلى مجموعتين، الأولى مارست النشاط البدني وتم توفير ألعاب ومخابئ لها في المختبر، والمجموعة الثانية عاشت في بيئة مخبرية خالية من المحفزات والنشاطات.

ولاحظ العلماء أن الفئران التي لم تمارس النشاطات انخفضت في أجسامها مستويات بروتين "كلودين-5" الذي يحافظ على صحة الحاجز الدموي الدماغي، وظهرت لديها سلوكيات القلق والاكتئاب، ولم تظهر لدى الحيوانات التي مارست الرياضة بانتظام أو عاشت في بيئة غنية بالملاجئ والألعاب أي علامات تُذكر على هذه الاضطرابات.

لعب بروتين "Fgf2" دورا رئيسيا في هذا التأثير الوقائي، فقد ارتفعت مستوياته لدى الفئران التي مارست النشاط البدني أو عاشت في بيئة مُحفزة، مما جعلها أكثر مقاومة للإجهاد، وعندما زاد العلماء إنتاج Fgf2 بشكل مصطنع في أجسام الفئران، لاحظوا أن الحيوانات تحملت الإجهاد بشكل أفضل وحافظت على نشاطها الاجتماعي.

كما وجد الباحثون أن بروتين "Fgf2" يمكن رصده في الدم، وأن تركيزه لدى البشر يزداد مع ازدياد حدة الاكتئاب، ما يجعل هذا البروتين مؤشرا حيويا محتملا للاضطرابات النفسية، وهو اكتشاف نادر في مجال الطب النفسي.

0% ...

خطوات بسيطة تحميك من الاكتئاب وتحافظ على صحة دماغك

الأربعاء ٢٨ يناير ٢٠٢٦
٠٥:٢٣ بتوقيت غرينتش
خطوات بسيطة تحميك من الاكتئاب وتحافظ على صحة دماغك خلصت دراسة علمية إلى أن ممارسة النشاط البدني والعيش في بيئة غنية بالمحفزات يقللان من خطر الإصابة بالاكتئاب ويعززان صحة الدماغ.

أجرى العلماء من جامعة لافال الكندية دراستهم على فئران التجارب لمعرفة تأثيرات الإجهاد النفسي المزمن والتوتر على صحة أدمغة هذه الحيوانات، وقسموا فئران التجارب إلى مجموعتين، الأولى مارست النشاط البدني وتم توفير ألعاب ومخابئ لها في المختبر، والمجموعة الثانية عاشت في بيئة مخبرية خالية من المحفزات والنشاطات.

ولاحظ العلماء أن الفئران التي لم تمارس النشاطات انخفضت في أجسامها مستويات بروتين "كلودين-5" الذي يحافظ على صحة الحاجز الدموي الدماغي، وظهرت لديها سلوكيات القلق والاكتئاب، ولم تظهر لدى الحيوانات التي مارست الرياضة بانتظام أو عاشت في بيئة غنية بالملاجئ والألعاب أي علامات تُذكر على هذه الاضطرابات.

لعب بروتين "Fgf2" دورا رئيسيا في هذا التأثير الوقائي، فقد ارتفعت مستوياته لدى الفئران التي مارست النشاط البدني أو عاشت في بيئة مُحفزة، مما جعلها أكثر مقاومة للإجهاد، وعندما زاد العلماء إنتاج Fgf2 بشكل مصطنع في أجسام الفئران، لاحظوا أن الحيوانات تحملت الإجهاد بشكل أفضل وحافظت على نشاطها الاجتماعي.

كما وجد الباحثون أن بروتين "Fgf2" يمكن رصده في الدم، وأن تركيزه لدى البشر يزداد مع ازدياد حدة الاكتئاب، ما يجعل هذا البروتين مؤشرا حيويا محتملا للاضطرابات النفسية، وهو اكتشاف نادر في مجال الطب النفسي.

0% ...

آخرالاخبار

مقتل مستوطن إسرائيلي في عملية إطلاق نار قرب مستوطنة حلميش +فيديو


تاس: نسبة المشاركة في انتخابات مجلس الدوما بلغت 56.57% متجاوزة نسب انتخابات أعوام 1993 و2003 و2016 و2021


الرئيس الإيراني: سنرحب بأي محادثات تؤدي إلى الأمن والسلام المستدام ونحتاج في هذا المسار إلى وحدة الكلمة


الأدميرال سيّاري: اليوم لم يتمكن عدونا من تحقيق أي من أهدافه بما في ذلك المساس بوحدة أراضي إيران الإسلامية ونظامها المقدس وهو مُجبر على مغادرة المنطقة مهزوما ومخزيا


الأدميرال سيّاري: كل عدوّ يضع لنفسه أهدافًا يسعى إلى تحقيقها في المعركة وفشله في تحقيق هذه الأهداف يعني هزيمته


نائب منسّق الجيش الإيراني الأدميرال حبيب الله سياري: عدونا مجبر على مغادرة المنطقة مهزوما ومخزيا


مصادر فلسطينية: قوات الاحتلال تطلق قنابل الغاز باتجاه مركبات الفلسطينيين على حاجز جبع شمال القدس المحتلة


مصادر فلسطينية: قوات الاحتلال تطلق قنابل الغاز باتجاه مركبات الفلسطينيين على حاجز جبع شمال القدس المحتلة


مصادر لبنانية: غارة من طيران العدو الاسرائيلي استهدفت بلدة القنطرة في جنوب لبنان


قشقاوي: بموجب هذه المادة يصبح إدراج الاسم الكامل «الخليج الفارسي» إلزاميًا في جميع المفاوضات والمعاهدات والاتفاقيات والمنشورات والوثائق ذات الصلة، وكذلك في المحادثات المرتبطة بالسفن والأساطيل


الأكثر مشاهدة

]فوكس نيوز في استطلاع رأي جديد: 71% من الأميركيين يعتقدون أن إدارة ترامب تفتقر إلى استراتيجية واضحة لإنهاء الحرب مع إيران


مصادر عربية: مجددًا انفجارات جديدة تهز جازان وابها وجدة


رئيس البرلمان الإيراني للقوات الأميركية: ما كان كابوساً مرعباً لكم يوماً ما أصبح الآن واقعاً


مصادر فلسطينية: آليات الاحتلال الإسرائيلي تطلق النار شرق حي التفاح شمال شرقي مدينة غزة


الخارجية الإيرانية تدين الهجوم الإرهابي في باكستان


رد قاليباف على رئيس الاركان الاميركي: كابوسكم أصبح الآن واقعًا


مصادر لبنانية: قصف مدفعي إسرائيلي يستهدف وادي السلوقي في جنوب لبنان


البيت الأبيض: ترامب يوقع مشروع قانون العقوبات على روسيا وإيران ليصبح قانونا


إعلام سعودي: إطلاق إنذار في محافظة فرسان للتحذير من خطر


النائبة الامريكية الديمقراطية ماغي غودلاندر: نقود مبادرة تشريعية ستمنع وزير الحرب والبنتاغون من التستر على أعداد الضحايا في صفوف القوات


مصادر فلسطينية: قوات الاحتلال تطلق الرصاص الحي تجاه مركبة بالقرب من حاجز حوارة شرق مدينة نابلس