كشفت دراسة جديدة أن نسبة كبيرة من البريطانيين تعتمد على تناول الحبوب المنومة بشكل يومي تقريبا لمواجهة الأرق وقلة النوم.
وذكرت الدراسة التي نشرت في صحيفة ديلي ميل البريطانية أن واحدا من كل عشرة بريطانيين يعتمدون على تناول المهدئات والحبوب المنومة بمعدل ثلاث مرات أسبوعيا في محاولة للحصول على عدد كاف من ساعات النوم الهادئة .
وأظهرت الدراسة أن غالبية البريطانيين يسارعون إلى تناول الأدوية والمهدئات بدلا من إجراء تغييرات في أسلوب حياتهم اليومية والأوضاع البيئية المحيطة بهم والتي غالبا ما تكون المسبب الرئيسي لحالات القلق.
وحذر العلماء أن قلة النوم تؤدي إلى اضطراب الهرمونات وضغط الدم وتؤثر على القدرات الفكرية. ويقول الباحثون إن إعطاء الأطفال مهدئات النوم يمكن أن يعيق قدراتهم على التعلم والتفكير والنمو وتمنعهم من الراحة الجيدة خلال نومهم.
ويعتقد الباحثون أن ما لا يقل عن ربع الأطفال في بريطانيا يعانون من اضطرابات في النوم أو أنهم يتعاطون نوعا من أنواع الأدوية.