العالم- منوعات
وأشارت دراسة حديثة أن هناك فرق كبير بين استخدام الكركديه البارد والكركديه المغلي.
فالكركديه البارد ساهم في تقليل ضغط الدم بشكل أكبر مقارنة بالكركديه المغلي. ولم يسبّب أي أثر جانبي. وقد بلغ أقصى تأثير له في غضون 15 دقيقة من استهلاك المشروب.
ونستعرض في هذا المقال أبرز فوائد الكركديه:
الحفاظ على صحة الكبد
يساهم مشروب الكركديه في دعم صحة الكبد وحمايته من السموم والتلف.
خفض ضغط الدم
الكركديه يساعد على خفض ضغط الدم والسيطرة عليه دون أي أثار جانبية، حيث يزيد من إنتاج الإنزيمات المسؤولة عن إزالة السموم وتقليل تلف الكبد والكبد الدهني.
مصدر غني بفيتامين ج
الكركديه مضاد طبيعي للالتهابات وأمراض البرد والإنفلونزا؛ لأنه مصدر غني بفيتامين ج، وهو أحد أشهر مضادات الأكسدة.
مضاد أكسدة
يساعد في محاربة علامات الشيخوخة والتجاعيد لاحتوائه على معدلات عالية من البوليفينول، وهو مضاد أكسدة قوي يساعد بشكل خاص على الوقاية من سرطان المعدة.
تقليل مستوى الكوليسترول
يساهم في تقليل كمية الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم عند مرضى السكري، وبالتالي المحافظة على صحة القلب والشرايين وتعزيزها
الحد من أعراض سن اليأس
له دور كبير في علاج أعراض سن اليأس والناتجة عن خلل التوازن الهرموني، حيث يساعد في التقليل من الهبات الساخنة التي تصيب النساء بعد الأربعين.
تخفيض الوزن
يقلل من نسبة امتصاص السكريات والنشويات داخل الجسم. وبالتالي يساهم في تخفيض الوزن.
وينصح الأطباء والمختصون بعض الفئات بعدم تناول الكركديه، من بينهم الحامل والمُرضع و مرضى السكري وبعد إجراء العمليات الجراحية، وذلك لتأثيره على مُستويات السكر في الدم.