الإقلاع عن التدخين إلى الأبد بمساعدة الأعشاب

العالم_منوعات

1- قش الشوفان:

يعد قش الشوفان من أفضل المقويات العصبية المستخدمة كعلاج عشبي خاص بالإقلاع عن التدخين. إذ يحتوي قش الشوفان على مادة جلايكوسيدات أفينين التي تعالج الضعف العصبي، وتستخدم كمحفز معتدل له. كما تزيد هذه العشبة نسبة تدفق الدم المحيطي في جسم الإنسان ويمكن تناولها كالشاي.

2- اعشاب اللوبيليا:

يعتقد أن عشب اللوبيا له نفس الإجراء على الجهاز العصبي مثل النيكوتين، لأنه يحتوي على مادة اللوبيلاين. ولكن يجب الانتباه عند تناوله لأنه شديد السمية، أي يجب تناوله تحت إشراف طبيب مؤهل.

3- فاليريان:

تعد الفاليريان من أفضل المهدئات العشبية المستخدمة من قِبَل المعالجين بالأعشاب ، لأنها تقلل من النعاس الصباحي، وتزيد عمق النوم. كما تستخدم كمهدئ خلال عملية الانسحاب، ولكن يجب الحرص عند استخدام العشبة، وطلب المشورة الطبية قبل أخذها. ومع ذلك تعد عشبة فاليريان عشبةً آمنةً يمكن استخدامها للمساعدة في الاسترخاء.

4- اعشاب سانت جون:

تعرف نبتة سانت جون أو هيبركم أو سانت جونز بأنها عشبة منشطة قوية للجهاز العصبي، كما أنها تعزز الجهاز المناعي، وتقلل القلق والاكتئاب، وتنشط الجهاز التنفسي والهضمي، لذا تعد من العلاجات العشبية المفيدة المستخدمة في عملية الإقلاع عن التدخين. وتجدر الإشارة إلى أن العشبة تحتوي على مركبات حيوية تعزز مزاج الإنسان.

5-عرق السوس:

يساعد هذا النبات الشجري على التوقف عن التدخين طبيعيًا، وهو من النباتات التي تتميز بطعمها الحلو الخفيف، كما أنه يقتل الرغبة في التدخين، ويخفف السعال. ولهذه العشبة مجموعة أخرى من الفوائد، إذ تزود الإنسان بالنشاط والحيوية، وتُخفف نسبة التعب والإرهاق. وللحصول على نتائج فعالة يجب مضغ عصا صغيرة من عرق السوس أو شرب شاي السوس مرتين إلى ثلاث مرات يوميا.