العالم - منوعات
فإذا كنت تعاني من الصداع في رمضان، ننصحك بأن تطبق الحجامة لتتخلص منه بسهولة .
لذلك احرص على القيام بهذه الخطوات:
- ضع زجاجة الحجامة على نقطة الفقرة السابعة.
- لتحددهذه النقطة، إحن رقبتك إلى الأمام .
- ضع إصبعك على الفقرة البارزة العليا.
- ضع الزجاجة على هذه النقطة.
- كذلك يمكنك أن تضيف زجاجة حجامة أخرى تضعها أسفل الجمجمة في تجويف الرقبة.
- وفي حال نمو الشعر في هذه المنطقة، ضع عليها قبل ذلك طبقة من زيت الزيتون.
- وبعد وضع زجاجة الحجامة ، أحيط أطرافها بالقليل من العسل. فهذا يساعد على التصاقها ويمنع انزلاقها.
- أترك الزجاجات لمدة 15 دقيقة.
- وبعد مرور هذه المدة إنزعها ودلك المنطقة المستهدفة بواسطة أصابعك وبحركات دائرية. فهذا يساهم في تخليصها من السموم.
أما إذا أردت تطبيق الحجامة الجافة فننصحك بأن تتبع هذه المراحل الـ5:
المرحلة 1: جمع المواد التي تحتاج اليها.
المرحلة 2: دلك المنطقة المستهدفة لبضع دقائق وطبق عليها الزجاجات لمدة 15 دقيقة.
المرحلة 3: إنزع الزجاجات ودلك المنطقة بحركات دائرية لأن هذا يساعد على إزالة السموم وبالتالي يحدّ من شعور بألم الصداع.
وبعد ذلك نظف المنطقة بسائل مطهر.
المرحلة 4: أعيد وضع الزجاجات لمدة 5 إلى 8 دقائق ثم انزعها. ونظف المنطقة بواسطة محرمة ورقية ثم دلكها مجدداً لبضع دقائق.
فإذا كنت تواجه مشكلة الصداع في شهر رمضان جرّب الحجامة ولا شكّ في أنّك ستشعر بالارتياح في وقت قصير.
120-2