قال باحثون أميركيون إن المشي ربما يسهم في إبطاء التدهور الإدراكي لدى البالغين الذين يعانون من تلف في أعصاب الإدراك ومرضى الزهايمر فضلا عن أنه مفيد جدا لأدمغة البالغين الأصحاء.
وقال باحتون مشاركون في الاجتماع السنوي لجمعية الطب الإشعاعي في أميركا الشمالية إن ثلاث دراسات جديدة حول تقنيات التصوير التي من شأنها إظهار تأثير ممارسة الرياضة على الأجسام والعقول أظهرت أن المشي ربما يسهم في إبطاء التدهور الإدراكي لدى البالغين الذين يعانون من تلف في أعصاب الإدراك ومرضى الزهايمر .
وأضاف الباحثون أنه تم في إحدى الدراسات التي لا تزال جارية منذ 20 عاما رصد المشاركين من خلال المسافات التي يمشونها كل أسبوع وأخذت قياسات حجم الدماغ لديهم باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي واختبرت قدراتهم العقلية باستخدام امتحان خاص يقيس التدهور المعرفي واوضح الباحثون انهم تابعوا الآن 426 شخصا منهم 299 بالغا غير معتل و 127 من البالغين المصابين بإعاقات إدراكية بينهم 83 شخصا يعانون الضعف الإدراكي المعتدل و 44 يعانون من مرض الزهايمر .
وأكد الباحثون أن قطع مسافات أكبر من المشي ارتبط بأحجام أكبر للأدمغة لا سيما في مناطق الذاكرة والتعلم وأن الأشخاص الذين لديهم ضعف في الإدراك عليهم المشي ما لا يقل عن خمسة أميال في الأسبوع لإبطاء التدهور المعرفي والحفاظ على حجم المخ.
وقال الدكتور سايروس راجي من جامعة بيتسبرغ في ولاية بنسلفانيا المشرف الرئيسي على الدراسة إن الحجم مؤشر حيوية على حالة الدماغ فعندما ينخفض فإن هذا يعني أن خلايا المخ تموت لكن عندما يكون مرتفعا فإن صحة الدماغ تكون مصانة مؤكدا أن مرض الزهايمر مرض مدمر ولسوء الحظ المشي ليس علاجا لكن المشي يمكن أن يحسن مقاومة الدماغ للحد من الأمراض وفقدان الذاكرة على مر الزمن .