العالم - منوعات
ومسمار القدم هو جزء خشن من الجلد يتكون كنتيجة لاحتكاك البشرة، فركها أو الضغط عليها، الأمر الذي يسبّب ألماً وانزعاجاً لك خصوصاً أثناء المشي، ويتكوّن المسمار عادة في الجزء العلوي وعلى جانبي أصابع القدم وهو عبارة عن جلد ميت مع جزء مشابه أصغر منه في الوسط.
وهناك العديد من الأسباب التي تؤدّي إلى ظهور هذه المسامير في القدم منها:
1- انتعال الحذاء غير المناسب لمقاس القدم.
2- ارتداء الكعب العالي بشكل يومي ما يسبّب ضغطاً على أصابع القدم ويجعل المرأة أكثر عرضة لهذه المشكلة.
3- انتعال الأحذية من دون جوارب، ما يؤدي إلى احتكاك القدم مباشرة بالحذاء.
وبإمكانكم التخلّص من مسامير القدم بطرق عدّة شرط أن تواظبوا على القيام بها يوميا، وأوّلها استخدام Moleskin Pads. لكن تطبيق هذه الضمادة لوحدها لا تعطي المفعول المطلوب، لذلك عليكم إضافة مكوّنات تحتوي على مواد مضادة للإلتهابات والبكتيريا للتخلّص من الجلد الميت.
- قبل الخلود إلى النوم انقعوا قدميكم في مياه دافئة لمدّة 10 دقائق، دلّكوها بحجر الخفّاف للتخلّص من خلايا الجلد الميّت، ثم جفّفوا قدميكم. بعدها، طبّقوا زيت الخروع على مكان المسمار وضعوا عليه اللصقات الخاصة التي تسمّى Moleskin Pads. عند الصباح أزيلوا هذه الضمادات وعاودوا تكرار هذه العملية مرّات عدّة.
- انقعوا قدميكم في مياه دافئة مع الخل الأبيض لمدة 10 دقائق، ثم جفّفوها وضعوا الضمادة اللاصقة المضادة للبكتيريا. عند الصباح أزيلوا هذه الضمادة وقشّروا الجلد السميك بواسطة حجر الخفّاف ثم طبّقوا زيت جوز الهند لتحافظوا على رطوبة البشرة. الخل الأبيض يساعد على جعل البشرة الخشنة أكثر ليونة. لا تنسوا أن تكرّروا هذه الطريقة مرّات عدّة حتى تتخلّصون من المسامير.
- انقعوا قدميكم بالمياه الدافئة مع إضافة 3 ملاعق من بيكربونات الصودا لمدّة 15 دقيقة، وافركوا مكان المسمار مع حجر الخفّاف لإزالة الجلد الميت. بعدها ضعوا الضمادة على المسمار وأزيلوها حتّى اليوم التالي.
- امزجوا ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا مع نصف كوب من عصير الليمون والمياه حتّى يصبح لديكم عجينة. طبّقوا هذا المزيج على مكان المسمار وقوموا بتغطيتها بالضمّادة حتّى اليوم التالي. عند الصباح أزيلوا العجينة بواسطة المياه الفاترة ثم قشّروا قدميكم بحجر الخفّاف.
- قطّعوا 3 فصوص من الثوم إلى قطع صغيرة مع إضافة القليل من الملح ليصبح لديكم عجينة. طبّقوا هذا المزيج على مكان المسمار وضعوا الضمادة حتّى اليوم التالي.
ضرورة استشارة الطبيب في الحالات التالية:
*إن قمتم بقطع مسمار القدم ما يتسبب في نزيفه، ويؤدي إلى الالتهابات.
*إن لاحظتم أن المسمار يفرز مادة سائلة، هذا يعني أن قدمكم تعاني من التقرح.
شاشة نيوز
102-