دراسة ايرانية :علاقة الاستراحة بتقوية الذاكرة

أكدت نتائج تحقيقات ايرانية مدى العلاقة الكبيرة بين فترة الإستراحة القصيرة وزيادة قدرة الذاكرة.

فقد بينت الايرانية ليلى دواتشي عضو اللجنة العلمية في جامعة نيويورك ، أن تمضية دقائق في شرب كوب عصير او ارتشاف فنجان شاى او قهوة قد تساعد في التعليم وادخار المعلومات وخزنها في المخ.

وقد توصلت دواتشي في دراساتها، الى ان الفترات القصيرة التي يمضيها العامل او الطالب في شرب المرطب او العصير او في ارتشاف فنجان من الشاي او القهوة coffee break قد تكون مجدية جداً في رفع مستوى العمل او زيادة قدرة الذاكرة والتعلم.

كشفت تحقيقات ليلى دواتشي التي نشرت في مجلة (نورون) العلمية الشهيرة النقاب عن لغز الذي من خلاله يبلور الإنسان ذكرياته.

وتؤكد كثير من التحقيقات العلمية ان النوم هي لاستعاچئ المخ ذاته ويفرزن مجدداً (يعالج) ما اكتسبه من معلومات طوال اليوم... وهكذا يتم في الذاكرة تثبيت او تسجيل كل الاعمال والحوادث المهمة وحذف ما سواها.

وتشير نتائج تحقيقات فريق دواتشي الي انه ليس فترات الاستراحة الطويلة كالنوم ليلاً وحدها تقوي المخ بل انها تبين ان حتى فترات الاستراحة اليومية القصيرة مثل فترات الاستراحة التي تتخلل ساعات الدراسة والدقائق التي يستغرقها ارتشاف فنجان من القهوة قد تكون مهمة ومجدية في عمل المخ وخاصة تقوية الذاكرة.