دراسة: قلة النوم تزيد من خطر الاصابة بالسمنة عند الاطفال

كشفت دراسة جديدة ان الاطفال الصغار يواجهون مخاطر اعلى بدرجة كبيرة بان يعانوا من البدانة اذا لم يحصلوا على قدر كاف من النوم.

واكد باحثون في دراسة شملت اطفالا تتراوح اعمارهم بين 5 الى 12 عاما في الجامعة الصينية بمدينة هونج كونج، ان الاطفال الذين ينامون اقل من الساعات التي يوصى بها وهي 10 ساعات يوميا من المرجح ان تتضاعف نسبة تعرضهم للاصابة بالسمنة.

وحذرت الدراسة من ان نقص النوم يتسبب في خلل هرموني يجعل الاطفال يريدون ان ياكلوا اكثر.

واشار الباحثون في هذه الدراسة الى ان هناك عوامل عديدة مثل البيئة وما يفعله الاباء. كما يعد التعليم والعمل المدرسي عامل كبير ايضا حيث الاطفال يمضون وقتا طويلا في اداء الواجبات المدرسية وعليهم ان يستيقظوا مبكرا في الصباح.

وقد ازدادت مستويات السمنة بين الصغار في هونج كونج بشدة على مدى العقود الثلاثة الماضية حيث يحمل الخبراء المسؤولية لقلة التدريبات وزيادة الاتجاه نحو الوجبات السريعة على الطراز الغربي.