ونعرض لكم مجموعة من النصائح عن كيفية التخلص من رائحة الأقدام السيئة للأبد، وفق ما نشره موقع "هافينغتون بوست" الأميركي:
1ـ مسح ما بين أصابع قدميك جيداً بعد غسلهما
ينصح أخصائيو الأقدام بعدم الاكتفاء بمسح القدمين بعد الاستحمام، وإنما يجب أن تستخدم المنشفة لتجفيف ما بين الأصابع حتى لا تدع الرطوبة المتبقية تتسبب في عدوى فطرية.
2ـ خل التفاح
يساعد خل التفاح في التخلص من رائحة القدم. وينصح بخلط نصف لتر من الخل مع 200 مل من الماء الدافئ. ونقع قطعة من الشاش في المحلول ووضعها على الأقدام لمدة 20 دقيقة وتركها تجف بشكل طبيعي.
3- غسل الجوارب بالمقلوب
بهذه الطريقة سيجري تنظيفها من البكتيريا وخلايا الجلد بشكلٍ أشمل، كما أن الجوارب لا يجب أن تكون مُكوَّنة من مواد اصطناعية.
4 ـ المشي في المنزل حافي القدمين أو اخلع جواربك التي تلبسها في الخارج. حيث أنه أثناء المشي، تُجمِّع الجوارب البكتيريا من الأرض، والتي تبدأ بدورها في التكاثر فور دخولها لبيئةٍ رطبة.
5ـ استخدام مضادات التعُرق لقدميك أيضاً
تحتوي مضادات التعرُّق على مواد كيميائية تساعد على تقليل التعرُّق، وبالإمكان استخدامها عند المساء بعد الاستحمام لتجفيف الجلد.
6ـ تنظيف الأحذية
أي غسل الأحذية من الخارج بعناية، ونقع النعال والأحذية في محلول كلورهكسيدين (مطهر)، ومسح داخل الحذاء بقطنة مبللة بالكلورهكسيدين. ومن الأفضل أن يكون لديك زوجان من الأحذية لكل موسم لارتدائهما بالتبادل. وإذا لم يكن لديك زوج ثانٍ وحذاؤكَ مبلل، فإنَّ هناك طريقة قديمة جيدة ستساعدك: ضع بعضاً من أوراق الصحف داخل الحذاء وستمتص الرطوبة أثناء الليل، أو يمكنك استخدام المجفف الكهربائي.