العالم - منوعات
وعن هذه العادة يقول الدكتور حسام جمال، استشاري التغذية العلاجية: إن الطاقة التي تمنحها هذه المشروبات للجسم، ما هي إلا طاقة وهمية، والتي سرعان ما تختفي، تاركة الجسم في حالة خمول، إلى جانب أنها تصيب الجسم بالعديد من الأضرار، والتي سنعرضها في السطور التالية:
- تناول علبة من مشروب الطاقة يؤدي إلى سرعة خفقان القلب وارتفاع ضغط الدم، كما أنه يصيب الأطفال بزيادة اليقظة وفرط التهيج والعصبية والقلق.
- تحتوي علبة مشروب الطاقة الواحدة على كميات كبيرة من السكر سريع الامتصاص؛ حيث تتحول السكريات كلها إلى جلوكوز، والتي بدورها تدخل الدم، ما يستدعي ارتفاع هرمون الأنسولين، فإذا انتهت الكمية ولا يزال الأنسولين عاليا، سينقل المزيد من الجلوكوز مما يسبب نقصه بالدم، فيؤدي إلى الخمول والوهن بعد ذلك.
- تحتوي أيضا على كمية كبيرة من الكافيين؛ فعلبة واحدة تعادل 12 كوبا من القهوة، ومن أكثر المشكلات التي تؤدي إليها، هو إدرار البول بشكل كبير، لأن الجسم يعامله كمادة سامة، يتخلص منها في وسط مائي، فيطرد كمية كبيرة من الماء، مما قد يؤدي إلى جفاف الجسم.
- كما تحتوي على مجموعة من الفيتامينات بنسب مبالغ فيها تصل إلى 200%، مثل فيتامين "ب" بانتوفنيك، والتي قد تسبب أضرارا، مثل سرعة ضربات القلب والشعور بالتنميل والوخز بالقدمين واليدين.
- تحتوي علبة مشروب الطاقة على مركب "جلوكونولاكتون"، الذي يزيد معدل التمثيل الغذائي داخل الجسم، ومركب "تورين" الذي يزيد فعالية الكافيين، ويزيد الاستفادة منها، بينما تشير الدراسات إلى أنه يقلل فعالية الجهاز العصبي.
المصدر: وكالات
102-4