العالم -منوعات
1- العلكة: فمضغ العلكة يساعد على تقوية عضلات وجهك وفمك وذقنك وخصوصاً إذا قمت بذلك لمدة طويلة، وهكذا سيصبح ذقنك أقل سمنة مع مرور الوقت ومن دون أن تنتبه إلى ذلك.
2- التمارين: لتتخلّص من الدهون المتراكمة في منطقة الذقن، أرسم دوائر بواسطة رأسك ورقبتك، فهذا يساعد على شد العضلات وحرق الدهون ويؤدي إلى تنحيف ذقنك.
كما يمكنك أن تفتح فمك قدر استطاعتك وأن تدفع لسانك إلى الأمام، فهذا يساعد على شد عضلات فمك وعلى تصغير حجم ذقنك.
المصدر: وكالات
102