العالم- منوعات
وتقدم الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، عصيرا طبيعيا يساعد على إنقاص الوزن سريعا.
المكونات:
نصف حزمة كرفس
عصير ليمونة
كوبان من الماء
الطريقة:
نحضر المكونات ونضعها معا في الخلاط الكهربائي، ثم نضرب جيدا حتى نحصل على عصير متجانس.
نصفي العصير ويتم تناوله بعد ذلك؛ حيث يجب تناول كوب قبل وجبة الغداء بنصف ساعة، وكوب آخر قبل وجبة العشاء أيضا بنصف ساعة، وذلك يوميا ولمدة شهر.
مع مرور الوقت سنلاحظ إنقاص الوزن، بشرط الإقلال من تناول الحلوى والأكلات الدسمة، وذلك للحصول على أفضل النتائج.
102-10