العالم - منوعات
ومن الوصفات الشعبية التي تزيل السموم وتعالج مشاكل القولون، خليط زيت الزيتون وعصير الليمون. المصمم لتنظيف الكبد والمرارة، وينبغي أن يتم هذا التطهير خلال فترة يومين إلى ثلاثة أيام عندما يكون لديك التزامات قليلة، لأنك سوف تحتاجين إلى البقاء على مقربة من الحمام. فمن الأفضل أن تبدئي بالتطهير في الصباح.
أنت بحاجة الى:
ليمون طازج، سكين، عصارة، مصفاة، خلاط، زيت زيتون، ملاعق، ماء، شاي أعشاب (اختياري)، مرق نباتي (اختياري)، تفاح (اختياري)، عصير تفاح عضوي غير مرشح، (اختياري)، ثوم نيء (اختياري)، جريب فروت أحمر (اختياري)
الخطوة 1
يغسل الليمون جيدا. ويدلك للحصول على اكبر كمية ممكنة من العصير
الخطوة 2
يقطع الليمون من النصف ويعصر.
الخطوه 3
يصب عصير خلال مصفاة وإلى الخلاط. 6-8 اونسات.
الخطوة 4
تضاف 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز. يجب أن يكون القياس دقيقا؛ يمكنك استخدام ملعقة عادية إذا لم يكن لديك ملاعق خاصة.
الخطوة 5
تصب 8 أوقية من الماء في الخلاط مع زيت الزيتون وعصير الليمون، ثم يخلط جيدا.
الخطوة 6
يشرب الخليط على الفور قبل ان ينفصل الزيت عن الماء. يمكنك صنع دفعة ثانية في المساء، ولا تأكل أي شيء صلب على مدار اليوم. اشرب الكثير من الماء، والشاي العشبي ومرق الخضار إذا شعرت بالجوع.
تحذيرات:
لا تأكل أي شيء غير الخضروات النيئة والفواكه والعصائر العضوية لمدة 24 ساعة على الأقل بعد التطهير.
نصائح:
حضر جسمك للتطهير عن طريق أكل التفاح وشرب عصير التفاح بالألياف فقط لمدة 24 ساعة قبل شرب خلطة زيت الزيتون وعصير الليمون.
اختياري، يمكنك إضافة 1 حص من الثوم و ½ عصير ثمرة جريب فروت حمراء لإضافة فيتامين C والألياف.
المصدر: مواقع
102-10