النوم يقلل من أخطاء الذاكرة

اكدت دراسة اميركية ان النوم يقلل من الاخطاء التي قد تقع بها الذاكرة، مشيرة الى ان النوم يقلل من الاخطاء التي قد تقع بها الذاكرة عند صغار وكبار السن.

واشار البروفيسور كيمبرلي فين وهو مساعد في علم النفس، الى ان التطبيقات العملية لهذه الاستنتاجات تشمل الجميع، من التلاميذ الذين يختارون الجواب الخطا في الامتحان الى المسنين الذي يخطئون في ادويتهم.

وقد شملت الدراسة مجموعة من الطلاب الجامعيين الذين يتمتعون بمستويات نوم مختلفة، وقد استمعوا الى مجموعة من الكلمات، وبعد 12 ساعة سمعوا كلمات على حدى وطلب منهم ان يحددوا اي من الكلمات سمعوها من قبل، وتبين ان التلاميذ الذين كانوا ينامون جيدا، كانت مشاكلهم مع الذاكرة اقل، واختاروا العدد الاقل من الكلمات الخاطئة.

وكانت الدراسات السابقة قد اكدت ان النوم يحسن الذاكرة، الا ان هذه الدراسة الجديدة تعالج الاخطاء في الذاكرة.