البيوتين .. الفيتامين الساحر الإثنين ١٩ سبتمبر ٢٠١٦ ٠٦:٠٥ بتوقيت غرينتش البيوتين أو فيتامين H هو أحد أجزاء فيتامين B المركب. إلى جانب تعزيز عملية التمثيل الغذائي لحرق دهون الجسم والكربوهيدرات، فقد ارتبط البيوتين أيضًا بتحسين صحة الشعر والأظافر وتحسين وظائف الجهاز العصبي كذلك. نتعرف اكثر على فوائد البيوتين. كلمات دليلية