هل الخبز الاسمر افضل من الابيض؟ الخميس ٠٨ سبتمبر ٢٠١٦ ٠٦:٣٠ بتوقيت غرينتش يحكى الكثير عن فوائد الخبز الأسمر الذي يحتوي على كمية أكبر من الألياف الغذائية المفيدة.. ويعتقد كثيرون أن خبز الحبوب الكاملة أفضل من الخبز الأبيض مما يدفعهم لتناول الخبز الأسمر، وخاصة الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا صحيا. ولكن ايهما افضل بالفعل الخبز الابيض او الاسمر؟ كلمات دليلية