لا تُعدّ الحجرة المكيّفة على ارتفاع 30000 بيئة طبيعيةً بالنسبة لنا كي نتواجد فيها، وذلك يظهر من خلال أمورٍ عدة.
وهذا الشعور المزعج الذي ينتابنا بعد رحلة طويلة ليس عبثياً، وإنما تم شرحه علميًّا. فالتحليق على علوّ مرتفع يسمح للغازات بالانتشار في الجسم، الأمر الذي يجعلك تشعر بالانتفاخ أو الحاجة إلى إطلاق الريح. لذا ثمة أصناف من المأكولات عليك عدم تناولها سواء أكنت على متن الطائرة، أو في المطار قبل الاقلاع، وأن تستبدلها بمأكولات أخرى مفيدة للصحة من شأنها أن تخلِّصك من الشعور بالانتفاخ ومن الأعراض الجانبية التي يسببها.
ماذا نشرب على متن الطائرة؟
"بإمكانك شرب 250 مل من الماء كل ساعة أثناء الطيران، إذ إن ضغط الحجرة وانخفاض الرطوبة فيها يفقد بشرتك رونقها، ولكن شرب الماء باستمرار سيساعدك في الحفاظ على انتعاش بشرتك".
ماذا يمكننا أن نأكل إذاً؟ وما هي المشروبات التي يمكننا احتساؤها؟
إذا كنت من محبي الشاي الأخضر، بإمكانك ان تحمل معك بضعة أكياس منه في حقيبة يدك. إضافة إلى ذلك، فإنّ الشومر والنعناع مفيدان للجهاز الهضمي، والزنجبيل يساعد على التخفيف من الشعور بالغثيان والمرض، وأخيراً البابونج يساعدك على الاسترخاء ويشعرك بالراحة.
المصدر: النهار
110-1