إليكِ سيدتي بعض الطرق البسيطة التي تساعدك من التخلص من الاحتقان المزعج والوقاية من الإصابة بانسداد الأنف:
1- تناول الأطعمة الحارة تساعد على إفراز سائل منظف داخل الأنف بسبب احتواء الفلفل على مادة الكابسيسين الكيميائية.
2- استنشاق البخار يعتبر من أفضل الطرق لتنظيف الأنف والتخلص من الاحتقان، كما يمكن إضافة بعض قطرات المنتول للحصول على نتائج أفضل.
3- يعتبر شم البصل من أفضل الوسائل التي تساعد على إفراز سائل منظف للأنف والذي يقي من الاحتقان.
4- الحرص على شرب كمية كبيرة من المشروبات الساخنة التي لها دور كبير للتخلص من الانسداد في الأنف.
110-3