عاجل:

للبطاطا الحلوة فوائد كثيرة تعرفوا عليها..

الأحد ١٠ يناير ٢٠١٦
١١:٢٧ بتوقيت غرينتش
للبطاطا الحلوة فوائد كثيرة تعرفوا عليها.. تحتوي البطاطا الحلوة على فوائد غذائية عالية فهي مخزن غذائي وتحتوي نصف كوب من لب البطاطا الحلوة علي جرامين من البروتين – 304 غرام الياف 28 مل جرام من الكالسيوم – 20 مل جرام من الماغنسيوم – 348 مل جرام من البوتاسيوم -6و22 ميكروجرام من حمض الفوليك وبها بيتاكاروتين وبعض الحديد وهي غنية بالالياف والكربوهيدرات.

 تستخدم البطاطا الحلوة كمضاد للتشنج تعالج اوجاع الاعصاب تعالج الحازوقة التشنجية وتساهم البطاطا الحلوة في تطهير الجسم من رواسب المواد المعدنية الثقيلة مثل الرصاص الزئبق النحاس وتعمل البطاطا الحلوة علد سهولة حركة الامعاء فهي تساهم في عملية الاخراج وتمنع الامساك وبها كمية من البيتاكاروتين التي تحمي من اشعة الشمس وتخفف البطاطا الحلوة من عوارض الروماتيزم وتساعد في عملية امتصاص الحديد في الجهاز الهضمي.

0% ...

آخرالاخبار

فلسطين المحتلة: آليات الاحتلال تطلق النار شرقي مخيم البريج وسط قطاع غزة


وزارة الصحة اليمنية: استشهاد وإصابة 5 مدنيين من أسرة واحدة بينهم 3 أطفال بغارات سعودية على الباطن بمديرية الحزم في الجوف


مصادر لبنانية: الاحتلال يطلق قنابل إنارة في أجواء وادي السلوقي، جنوب لبنان


شهيدان في مدينة غزة وخان يونس جراء إطلاق النار والقصف الإسرائيلي


وزير الخارجية الإيراني عباس عراقجي يصل إلى نيويورك للمشاركة في اجتماعات الجمعية العامة للأمم المتحدة


استطلاع رأي "رويترز ايبسوس": انخفاض معدل تأييد الرئيس الأميركي دونالد ترامب إلى 32%، وهو أدنى مستوى له في مسيرته السياسية


مصادر فلسطينية: جريحان نتيجة قصف طيران العدو منزلا في حي التفاح شرق مدينة غزة


الناطق باسم حركة حماس، حازم قاسم: ادعاءات الاحتلال بخرق عناصر من حماس اتفاق وقف إطلاق النار هي باطلة ولا أساس لها، وتهدف لايجاد تبريرات لانتهاكات الاحتلال وتصعيد عدوانه


اللواء إيزدي: إيران تعزز قدراتها في مجالات الصواريخ والطائرات المسيرة والأنظمة السيبرانية والحرب الإلكترونية والدفاع الجوي


نائب قائد حرس الثورة اللواء إيزدي: حضور الشعب في الساحات يُحبط مخططات العدو