وتقول كريستال أنها كانت تختار العسل الاصلي الذي لم يتعرض للحرارة. بعد سنة لاحظت ما يلي:
1- خلال هذه السنة لم يحدث قط أن أصيبت بكريب أو زكام أو أي مشكلة في الجهاز الهضمي. ولم يحدث أن شعرت بقلة النشاط أو بوجع في الرأس. وكان هذا غريبا بالنسبة لها لأنها من الأشخاص الذين يمرضون كثيرا.
2- لم تعد تشعر برغبة في القهوة بالصباح.
3- أصبحت من الأشخاص الذي يحبون الصباح. فلم تعد تستيقظ وهي تشعر بالتعب والنعاس بل على العكس تماما، باتت تستيقظ وهي تشعر بالنشاط.
4- أصبحت بشرتي براقة وتخلصت من الشوائب التي كانت تظهر على وجهي
5- هذه الوصفة ساعدت غيرها أيضا . إذ قدمتها إلى عائلتها فكان أن تحسنت صحتهم وقلت إصابتهم بالأمراض.
وعن مكونات الوصفة:
• اغل بعض الماء ثم اتركه حتى يبرد في فنجان.
• أضف عصير نصف ليمونة حامضة . يفضل أن يكون الحامض مزروعا زراعة عضوية.
• أضف معه عسلا أصليا بمعدل ملعقة كبيرة .
• إذا أردت أن تشرب الوصفة فورا أضف القليل من الماء البارد
• اشرب الوصفة حالما تستيقظ.
من فوائد وصفة الماء بالعسل والحامض أيضا
-تمنع الإصابة بالإمساك
-تعمل كمدر للبول وهذا ما يمنع الإصابة بالالتهابات البولية.
-تساعد على تنظيف الكبد من السموم.
-تجعلك تحافظ على وزن سليم.
-تجعل بشرتك تشع . فهي تمد البشرة بالكولاجين والعناصر الغذائية المضادة للبكتيريا
بامكان أي كان ان يشرب هذه الوصفة الآمنة، حتى الأولاد فإن كان أولادك يمرضون كثيرا، حاولي سيدتي أن تعدي هذه الوصفة لهم وتعودينهم على شربها. يمكنك أن تزيدي كمية العسل قليلا ليستسيغوها أكثر.
هذه الوصفة كفيلة بتقوية مناعتهم وانت أيضا ستستفيدين منها إذ ستزودك بالطاقة وستحميك من وجع الرأس والالتهابات البولية والمشاكل المعوية.