الاستعدادات الصحیة لاستقبال شهر الصیام الأربعاء ١٧ يونيو ٢٠١٥ ٠٦:٣٣ بتوقيت غرينتش صيامُ شهرِ رمضان لا يحتاجُ الى استعدادٍ نفسيٍّ وعزيمةٍ وارادةٍ فقط لاَداءِ هذه الفريضةِ الالهية بل يحتاجُ الى اِعدادِ الجسمِ ايضا الى الاستعدادِ لتغييرٍ كبيرٍ في العاداتِ الغذائية والى اِعدادِهِ ايضاً من الناحيةِ الصحيةِ ليتَسَنّى لنا صومُ هذا الشهرِ الفضيلِ بيُسرٍ والتقليلِ من ايةِ اَعراضٍ ترتبط بالامتناعِ عن تناولِ الطعامِ والماءِ لساعاتٍ طويلةٍ نسبياً.. كلمات دليلية