نصائح بسيطة لحماية عينيك من إشعاعات الكمبيوتر

وفي هذا الصدد عرض الموقع الأميركي Businessinsider نصائح مهمة لحماية عينيك من إشعاعات الكمبيوتر والهواتف الذكية الضارة

1. تنظيف شاشة الكمبيوتر أولا بأول.

2. تجنب استخدام هاتفك في الشمس

3. حاول الابتعاد عن شاشة الكمبيوتر وضبط الشاشة لتكون في مستوى العين

4. قانون 20-20-20 وهو أخد استراحة كل 20 دقيقة لمدة 20 ثانية للنظر لشيء عن بعد 20 قدما

5. استشر طبيبك ربما ينصحك بارتداء نظارات لحماية عينيك من إشعاعات الأجهزة الذكية الضارة