فوائد القيلولة وضرورتها الإثنين ٢٥ أغسطس ٢٠١٤ ٠٥:٣٧ بتوقيت غرينتش أكد الباحثون في دراسة نشرت في مجلة " العلوم النفسية " أن القيلولة تكسب الجسم راحة كافية ، وتخفف من مستوى هرمونات التوتر المرتفعة في الدم نتيجة النشاط البدني والذهني الذي بذله الإنسان في بداية اليوم . ويرى العلماء أن النوم لفترة قصيرة في النهار يريح ذهن الإنسان وعضلاته، و يعيد شحن قدراته على التفكير والتركيز، ويزيد إنتاجيته وحماسه للعمل كلمات دليلية