الغضب اسبابه وكيفية السيطرة عليه

يعرّف العلماء الغضب بانه تصرف لا شعوري وانفعال لا إرادي، يُهيِّج الأعصاب ويحرّك العواطف، ويصيب التفكير بالشلل، ويزيد من سرعة نبضات القلب ويرفع ضغط الدم ويزيد من تدفّقه على الدماغ، حتى تضطّرب الأعضاء وتفقد توازنها، فيتغير لون الإنسان وترتجف أطرافه ويخرج عن اعتداله ...لكن لماذا يغضب الانسان ؟ وهل من طريقة للسيطرة على هذه المشاعر الجامحة ؟