ماهي علاقة الغذاء بالنوم؟ الثلاثاء ٢٨ يناير ٢٠١٤ ٠٥:٣٥ بتوقيت غرينتش يعتقد العلماء ان هناك علاقة وثيقة بين نوعية الوجبات الغذائية التي يتناولها الفرد من جهة ونومه من جهة اخرى فهناك العديد من الاغذية التي تساعد الشخص في الاسترخاء والنوم الهادئ كما ان هناك اغذية تحرم الفرد من النوم وتجلب له الارق كلمات دليلية