عاجل:

خطوات بسيطة تحميك من الاكتئاب وتحافظ على صحة دماغك

الأربعاء ٢٨ يناير ٢٠٢٦
٠٥:٢٣ بتوقيت غرينتش
خطوات بسيطة تحميك من الاكتئاب وتحافظ على صحة دماغك خلصت دراسة علمية إلى أن ممارسة النشاط البدني والعيش في بيئة غنية بالمحفزات يقللان من خطر الإصابة بالاكتئاب ويعززان صحة الدماغ.

أجرى العلماء من جامعة لافال الكندية دراستهم على فئران التجارب لمعرفة تأثيرات الإجهاد النفسي المزمن والتوتر على صحة أدمغة هذه الحيوانات، وقسموا فئران التجارب إلى مجموعتين، الأولى مارست النشاط البدني وتم توفير ألعاب ومخابئ لها في المختبر، والمجموعة الثانية عاشت في بيئة مخبرية خالية من المحفزات والنشاطات.

ولاحظ العلماء أن الفئران التي لم تمارس النشاطات انخفضت في أجسامها مستويات بروتين "كلودين-5" الذي يحافظ على صحة الحاجز الدموي الدماغي، وظهرت لديها سلوكيات القلق والاكتئاب، ولم تظهر لدى الحيوانات التي مارست الرياضة بانتظام أو عاشت في بيئة غنية بالملاجئ والألعاب أي علامات تُذكر على هذه الاضطرابات.

لعب بروتين "Fgf2" دورا رئيسيا في هذا التأثير الوقائي، فقد ارتفعت مستوياته لدى الفئران التي مارست النشاط البدني أو عاشت في بيئة مُحفزة، مما جعلها أكثر مقاومة للإجهاد، وعندما زاد العلماء إنتاج Fgf2 بشكل مصطنع في أجسام الفئران، لاحظوا أن الحيوانات تحملت الإجهاد بشكل أفضل وحافظت على نشاطها الاجتماعي.

كما وجد الباحثون أن بروتين "Fgf2" يمكن رصده في الدم، وأن تركيزه لدى البشر يزداد مع ازدياد حدة الاكتئاب، ما يجعل هذا البروتين مؤشرا حيويا محتملا للاضطرابات النفسية، وهو اكتشاف نادر في مجال الطب النفسي.

0% ...

خطوات بسيطة تحميك من الاكتئاب وتحافظ على صحة دماغك

الأربعاء ٢٨ يناير ٢٠٢٦
٠٥:٢٣ بتوقيت غرينتش
خطوات بسيطة تحميك من الاكتئاب وتحافظ على صحة دماغك خلصت دراسة علمية إلى أن ممارسة النشاط البدني والعيش في بيئة غنية بالمحفزات يقللان من خطر الإصابة بالاكتئاب ويعززان صحة الدماغ.

أجرى العلماء من جامعة لافال الكندية دراستهم على فئران التجارب لمعرفة تأثيرات الإجهاد النفسي المزمن والتوتر على صحة أدمغة هذه الحيوانات، وقسموا فئران التجارب إلى مجموعتين، الأولى مارست النشاط البدني وتم توفير ألعاب ومخابئ لها في المختبر، والمجموعة الثانية عاشت في بيئة مخبرية خالية من المحفزات والنشاطات.

ولاحظ العلماء أن الفئران التي لم تمارس النشاطات انخفضت في أجسامها مستويات بروتين "كلودين-5" الذي يحافظ على صحة الحاجز الدموي الدماغي، وظهرت لديها سلوكيات القلق والاكتئاب، ولم تظهر لدى الحيوانات التي مارست الرياضة بانتظام أو عاشت في بيئة غنية بالملاجئ والألعاب أي علامات تُذكر على هذه الاضطرابات.

لعب بروتين "Fgf2" دورا رئيسيا في هذا التأثير الوقائي، فقد ارتفعت مستوياته لدى الفئران التي مارست النشاط البدني أو عاشت في بيئة مُحفزة، مما جعلها أكثر مقاومة للإجهاد، وعندما زاد العلماء إنتاج Fgf2 بشكل مصطنع في أجسام الفئران، لاحظوا أن الحيوانات تحملت الإجهاد بشكل أفضل وحافظت على نشاطها الاجتماعي.

كما وجد الباحثون أن بروتين "Fgf2" يمكن رصده في الدم، وأن تركيزه لدى البشر يزداد مع ازدياد حدة الاكتئاب، ما يجعل هذا البروتين مؤشرا حيويا محتملا للاضطرابات النفسية، وهو اكتشاف نادر في مجال الطب النفسي.

0% ...

آخرالاخبار

مصادر فلسطينية: مستوطنون يحطمون عددًا من مركبات الفلسطينيين خلال اعتداء على قرية جيبيا شمال رام الله


مصادر فلسطينية: قوات الاحتلال تقتحم مخيم "عين السلطان" شمال مدينة أريحا


هيئة عمليات التجارة البحرية البريطانية: تلقينا تقارير بشأن حادث أمني لناقلة نفط بالقرب من السواحل العُمانية.


واشنطن بوست: اشتباك بين ترامب وهيغسيث في كامب ديفيد بسبب الحرب مع إيران


قوات الاحتلال تمنع مركبات الإسعاف من الدخول إلى مخيم قلنديا، وتعيق نقل الحالات المرضية إلى المستشفى


هيئة عمليات التجارة البحرية البريطانية: ناقلة نفط أبلغت عن انفجارين في مضيق هرمز


واشنطن بوست: ترامب طالب البنتاغون بتوضيحات بشأن استنزاف مخزونات الذخائر الأمريكية


جرحى بغارات الإحتلال وقصف مدفعي يستهدفان بلدات في جنوب لبنان


واشنطن بوست عن مسؤولين: استياء ترامب من وزير حربه تزايد لأن هيغسيث كان من أبرز المؤيدين للعمل العسكري ضد إيران


مصادر فلسطينية: قوات الاحتلال تقتحم بلدة بيت إمرين شمال غرب نابلس


الأكثر مشاهدة

نائب الشؤون الأمنية في محافظة خوزستان الإيرانية: ننفي صحة الأنباء المتداولة بشأن وقوع أي انفجار على الحدود في منطقة شلمجة


بقائي: المباحثات الإيرانية العمانية بشأن مضيق هرمز ايجابية


وكالة "فرانس برس": الرادار الرئيسي لمطار نجران في السعودية أصيب بطائرة مسيّرة أُطلقت من اليمن


زعيم كوريا الشمالية: بيونغ يانغ ستتخذ خيارات عسكرية جديدة ردا على التهديد الياباني


مصادر فلسطينية: قوات الاحتلال تقتحم بلدة الخضر جنوبي بيت لحم


عمدة مدينة كييف: أحياء العاصمة الأوكرانية تتعرض لهجمة كبيرة بالصواريخ البالستية


وط لعبة "دولاب هواء" بعدد من العوائل في مدينة ألعاب جلولاء بمحافظة ديالى شرقي العراق وانباء عن عدة أصابات بشرية بالغة


الغاء رحلة اسطنبول - بغداد لاسباب غير معروفة بعد ان شهدت تأخير دام 6 ساعات


مصادر إعلامية: وقوع عدة انفجارات في ميناء ومنطقة جبل علي الصناعية في دبي مع تصاعد أعمدة من الدخان


شبكة CNN: انخفاض حاد في مخزون الصواريخ الأمريكية اثر الهجمات على ايران


حركة المجاهدين الفلسطينية: تشييع جثامين 112 شهيداً تم انتشالها من تحت الأنقاض بعد مرور 3 أعوام شاهدا على بشاعة ووحشية العدو الصهيوني