عاجل:

السر في التنفس.. حل بسيط لارتداء الكمامة بدون صداع

الجمعة ٢٥ ديسمبر ٢٠٢٠
١٠:٥٤ بتوقيت غرينتش
السر في التنفس.. حل بسيط لارتداء الكمامة بدون صداع تكررت شكوى الكثيرين من الشعور بصداع لفترات طويلة بسبب ارتداء الكمامة يوميا للوقاية من فيروس كورونا المستجد، ولا يعرف سببا واضحا لذلك أو حل لهذه المشكلة.

العالم - منوعات

يقول دكتور وليد شوقى عطية، الباحث بكلية الطب بجامعة نيويورك، أن الكمامة قد تزيد ثانى أكسيد الكربون بالجسم بنسبة قليلة، مما يؤدى إلى حدوث الصداع.

وأشار إلى أن البعض يشعر بهذه الأعراض والبعض الأخر لا يشعر بها، وذلك لأن طريقة التنفس بالكمامة تختلف من شخص لأخر من حيث عمق النفس.

فعلى سبيل المثال، إذا كانت الكمامة تحتفظ ب ٥ سم من الهواء في الفراغ أسفلها، وإذا تم أخذ نفس بشكل غير عميق بمعدل ما يقرب من ٢٥ سم فقط، فيتم الحصول على ٨٠٪؜ من الهواء جديد و ٢٠٪؜ من هواء الزفير المحمل بكمية أكبر من ثانى أكسيد الكربون.

ولكن إذا تم أخذ نفس عميق بمعدل ١٠٠ سم، فإن نسبة الهواء النقى تصل إلى ٩٥٪؜ وهواء الزفير ٥٪؜ فقط.

لذا يجب أخذ نفس أعمق وليس أسرع عند ارتداء الكمامة لتجنب أي مشاكل صحية.

0% ...

آخرالاخبار

كيف أفشلت صنعاء المخطط السعودي لتحريك الجبهات؟


هيئة مقاومة الجدار والاستيطان: 6 أوامر تستهدف 310 دونمات في بلدات جنين، وتتركز على امتداد الأراضي بين يعبد وعرابة وصولًا إلى عجة وعنزة


هيئة مقاومة الجدار والاستيطان: الاحتلال يصدر 8 أوامر جديدة لتجريف 316 دونمًا من أراضي الضفة الغربية


بيان سعودي تركي باكستاني: توقيع اتفاقية مكة للدفاع المشترك تعبيرا عن الالتزام بمواصلة تعزيز الأمن الجماعي ضد أي عمل عدواني


إيران شريك استراتيجي للاتحاد الاقتصادي الأوراسي


اليمن لن يقبل بفرض واقع جديد عليه بالقوة أو عبر أدوات محلية وأجنبية


‏رويترز عن مسؤول تركي: الاتفاقية لا تلغي أو تحل محل أي اتفاقيات ثنائية أو متعددة الأطراف


خطيب جمعة طهران: الثورة الإسلامية ثمرة مدرسة عاشوراء


الخارجية الباكستانية: اتفاقية الدفاع بين باكستان والسعودية وتركيا تعكس الالتزام المشترك بتعزيز الأمن


الخارجية الباكستانية: توقيع اتفاقية دفاع مشترك بين باكستان والسعودية وتركيا


الأكثر مشاهدة

مصادر فلسطينية: إصابة شابين خلال اقتحام قوات الاحتلال قرية عورتا، جنوب شرق نابلس


وسائل إعلام لبنانية: مدفعية الاحتلال قصفت أطراف بلدتي المنصوري ومجدلزون جنوبي البلاد


موسكو تستبعد ألمانيا من أي وساطة في أوكرانيا


مصادر فلسطينية: إطلاق نار من قوات الاحتلال يستهدف خيام النازحين جنوبي مواصي خان يونس، جنوب قطاع غزة


مصادر فلسطينية: قوات الاحتلال تقتحم قرية العيسوية بالقدس المحتلة


مصادر لبنانية: قصف مدفعي "إسرائيلي" يستهدف حي المقصبة في بلدة المنصوري جنوبي لبنان


مصادر فلسطينية: استمرار إطلاق النار المكثف من آليات الاحتلال صوب خيام النازحين جنوبي مواصي مدينتي خان يونس ورفح جنوبي قطاع غزة


وكالة رويترز: تباطؤ صادرات النفط الخام السعودية من ميناء ينبع المطل على البحر الأحمر مع تصاعد العمليات اليمنية


مصادر لبنانية: طيران الاحتلال يشن غارة على بلدة برج الشمالي، جنوب لبنان


إيران وباكستان تؤكدان على توسيع العلاقات التجارية والاقتصادية


رئيس حكومة الصومال يطالب أرض الصومال بقطع العلاقات مع الاحتلال