وجبة الافطار الصباحي.. الفوائد والمحاذير الخميس ٢٦ يناير ٢٠١٧ ٠٦:٥٥ بتوقيت غرينتش يعد الفطور الصباحي من الوجبات المهمة كي نبدأ يومنا بنشاط وحيوية فهو يمد الجسم بالطاقة طوال اليوم، وضروري حتى نستطيع أن نمارس نشاطاتنا اليومية بكل حيوية؛ فأكبر خطأ قد يقع فيه البعض هو الخروج من منازلهم دون تناول وجبة الفطور؛ إذ تعتبر وجبة الفطور بمثابة الوقود الصباحي للجسم.. كلمات دليلية