لن تجد هذه الميكروبات أي صعوبة في التمكن من جسمنا، وهذا ما سوف يؤدي إلى أمراض عديدة. لهذا يجب أن نقوي جهازنا المناعي. يمكننا أن نفعل هذا بواسطة هذه العلاجات المنزلية التي سنقدمها لكم.
الجنسنغ
تستخدم جذور الجنسنغ كثيراً في الطب الصيني التقليدي. إنه علاج طبيعي فعال جداً في تقوية دفاعات الجسم. علاوة على هذا، هذه النبتة هي منشط لجهاز المناعة ! يمكننا أن نستهلكها على شكل شاي أو كبسولات.
الأخيناسيا
الأخيناسيا هي عشبة أصلها أميركي كانت مستخدمة كثيراً من الهنود الحمر لتقوية مناعة الجسم. إنها تساعد على الوقاية من الأمراض التي نصاب بها في بداية الشتاء. يمكننا أن نستهلكها على شكل شاي، كبسولات أو نقاط. مهما كانت الطريقة، يجب أن نستعملها بحرص لأنها قد تسبب بتأثيرات جانبية إذا أخذت مع بعض الأدوية.
الشاي الأخضر
في خلال السنوات الأخيرة، أخذ الشاي الأخضر يقدم مساعدة قيّمة لمعالجة العديد من الأمراض والوقاية منها. في الواقع، يمتلك الشاي خصائص كثيرة تجلب الكثير من الفوائد للصحة ! فهو يقوي مناعة الجسم بفضل محتواه من مضادات الاكسدة. ونتفادى عبر تناوله عدداً كبيراً من الأمراض، سواء كانت زكاماً بسيطاً أو أمراضاً أخرى أكثر تعقيداً وخطورة ! يمكننا أن نشرب الشاي الأخضر 3 مرات في اليوم.
الأستراغالوس astraglus
جذور الأستراغالوس معروفة ومستخدمة منذ زمن طويل في الصين. إنه علاج طبيعي فعال للالتهابات العادية الناتجة عن الفيروسات، مثل الرشح والتهابات الجهاز التنفسي بشكل عام.
102-4